close
نازچت

تغذیه


درباره سايت درباره سايت
وبلاگ بریم تو خنده...در این وبلاگ مطالبی در زمینه تفریح و سرگرمی,آموزش های گوناگون از قبیل;آموزش ویندوز ,آموزش نرم افزار,آموزش اینترنت,انواع ترفند های رایانه ای و اینترنتی و جدیدترین اخبار روز و عکس ها و تصاویر گوناگون در زمینه های مختلف و موضوعات پزشکی و سلامت و خانواده و سبک زندگی و فرهنگی و هنری و انواع مختلف سرگرمی و غیره...گنجانده میشود.

موضوعات موضوعات

اس ام اس

اس ام اس تبریک

اس ام اس خنده دار

اس ام اس سرکاری

اس ام اس عاشقانه

اس ام اس فلسفی

اس ام اس مناسبتی

اس ام اس مذهبی

اس ام اس پ ن پ

سرگرمی

مطالب جالب و خواندنی

جوک و طنز

دانستنی ها

داستان

شعر

بیوگرافی افراد مشهور

تست و معما

فال

فال روزانه

طالع بینی

فرهنگی و هنری

سینمای ایران و جهان

موسیقی ایران و جهان

موبایل

اخبار و تازه های موبایل

معرفی گوشی

آموزش و ترفند موبایل

نرم افزار موبایل

بازی موبایل

تم موبایل

کلیپ موبایل

دینی و مذهبی

احادیث و روایات

مقالات مذهبی


آرشيو آرشيو

شهريور 1395

مرداد 1395

تير 1395

خرداد 1395

ارديبهشت 1395

فروردين 1395

اسفند 1394

دی 1392

آذر 1392

آبان 1392

مرداد 1391

تير 1391

خرداد 1391

ارديبهشت 1391

فروردين 1391

اسفند 1390

بهمن 1390

آذر 1390

آبان 1390


جستجوگر پيشرفته سايت





روش های غلبه بر چربی های زاید بدن

روش های غلبه بر چربی های زاید بدن

برای غلبه بر چربی‌های زاید چه کنیم؟

 

سوزاندن چربی های اضافی دغدغه بسیاری از مردم است. هر روز افراد بسیاری را می بینیم که ادعا می کنند تحت رژیم چربی سوزی هستند ولی کمتر کسی است که در این راه موفق باشد.

 برای از بین بردن چربی های اضافی نکته ی قابل اهمیتی وجود دارد و آن این است که کاهش وزن با کاهش چربی تفاوت بسیاری دارد.

بازديد : 90 بار دسته بندي : خبر علمی-پزشکی سلامت خانواده تغذیه خوراکی ها نظر دهيد! [ ]


رژیم لاغری مناسب در تعطیلات

رژیم لاغری مناسب در تعطیلات

اقدام به رژیم گرفتن شاید خیلی وقت است که به خودتان می‌گویید باید رژیم بگیرم، هر بار که روی ترازو می‌روید با خودتان فکر می‌کنید که حالا واقعآً وقتش رسیده است که وزن طبیعی ام را بازیابم، بنابراین به طور جدی به فکر رژیم گرفتن، می‌‌افتید.

بقیه در ادامه مطلب

بازديد : 148 بار دسته بندي : تغذیه نظر دهيد! [ ]


یک جایگزین طبیعی برای نوشیدنی های انرژی زا

یک جایگزین طبیعی برای نوشیدنی های انرژی زا

همه ما شنیده ایم که عسل یکی از مفید ترین خوراکی های طبیعی است که علاوه بر خواص غذایی ، دارای ویژگی های دارویی نیز است.

  مطالب گوناگونی در خصوص فواید عسل طبیعی وجود دارد اما شاید باورتان نشود که محققان هر روز خواص بیشتری از این خوراکی مفید کشف می کنند.

 

بقیه در ادامه مطلب

بازديد : 198 بار دسته بندي : مطالب جالب و خواندنی تغذیه خوراکی ها نظر دهيد! [ ]


رولت مـرغ و گوشت


مواد اولیه :

  • گوشت چرخ‌کرده – ۳۰۰ گرم
  • سینه‌مرغ چرخ‌کرده – ۲۵۰ گرم
  • پیاز رنده شده – دو عدد
  • جعفری خرد شده – دو قاشق غذاخوری
  • نمک و فلفل – به میزان لازم


طرز تهیه :       

 

بقیه در ادامه مطلب...                

بازديد : 261 بار دسته بندي : تغذیه خانه داری آشپزی نظر دهيد! [ ]


روش صحیح مصرف گوشت



اگر چه علم ثابت کرده است که گیاه خواری در حفظ سلامت بسیار تأثیرگذار است و به طور چشمگیری احتمال بروز بیماری های قلبی را کاهش می دهد، اما مصرف مقداری گوشت نیز برای سلامت انسان مفید و ضروری است.

بقیه در ادامه

بازديد : 164 بار دسته بندي : سلامت خانواده تغذیه خوراکی ها آشپزی نظر دهيد! [ ]


مـولـتي‌ويـتامـين بـخوريم يا نـخوريم؟


يکي از مواردي که معمولا در مورد مصرف مکمل‌هاي غذايي عنوان مي‌شود، تداخل آنها با يکديگر و با ساير داروها و مواد مغذي دريافتي است...

بقیه در ادامه

بازديد : 207 بار دسته بندي : تغذیه نظر دهيد! [ ]


4 عامل باورنکردنی که شما را چاق می کند!!!

4 عامل باورنکردنی که شما را چاق می کند!!!


4 عامل باورنکردنی که شما را چاق می کند


در واقع اگر شما جزو افرادی هستید که پرخوری نمی‌کنید، بی تحرک نیستید، تغذیه‌ی مناسبی دارید اما زمانی که روی ترازو می‌روید مشاهده می‌کنید که عقربه ترازو ناجوانمردانه شروع به چرخش می‌کند باید بدانید نیاز به تغییراتی در سبک زندگی و عادت‌های غذایی‌تان دارید. برای آشنایی با این عوامل باورنکردنی با ما همراه باشید...

بقیه در ادامه




بازديد : 624 بار دسته بندي : مطالب جالب و خواندنی سلامت خانواده تغذیه خوراکی ها ورزش و سلامت نظر دهيد! [ ]


نکات رژیمی از برجسته ترین متخصصین تغذیه

نکات رژیمی از برجسته ترین متخصصین تغذیه

آرزو داشتید یک تیم کامل همیشه مراقب اضافه وزن و تناسب‌اندام شما بود؟ یک خبر خوب برایتان داریم: اینجا راهکارهایی از برترین متخصصین تغذیه جهان برایتان آورده‌ایم که تصور می‌شود بیشتری تاثیر را در وضعیت تناسب‌اندام شما خواهد داشت.

این هفت راهکار را وارد برنامه روزمره زندگیتان کنید تا ببینید چطور تغییرات خیلی کوچک می‌تواند تاثیری عالی بر جا گذارد.



بقیه در ادامه...

بازديد : 266 بار دسته بندي : مطالب جالب و خواندنی دانستنی ها سلامت خانواده تغذیه خوراکی ها نظر دهيد! [ ]


غذاهایی که برای دور کردن استرس مفید است


مواد خوراکی که حاوی چربی های امگا۳، اسید فولیک و ویتامین B12 هستند، می‌توانند در شاداب سازی فرد موثر باشند.

- شکلات می‌تواند فرد را سرحال آورد. شکر موجود در شکلات می‌تواند سطح «اندورفین» را که موجب شاداب سازی می‌شود، افزایش دهد.

- موز یکی دیگر از مواد خوراکی است که هنگام افسردگی می‌تواند حس ناخوشایند را از فرد دور کند. این میوه به دلیل حاوی بودن «تریپتوفان» می‌تواند فرد را شاداب سازد.


بقیه در ادامه...

بازديد : 239 بار دسته بندي : دانستنی ها سلامت خانواده تغذیه خوراکی ها نظر دهيد! [ ]


مغزی که پوست شما را شفاف می کند


مغزی که پوست شما را شفاف می کند

بریم تو خنده

خاصیت پیشگیری کننده از سرطان، مقابله با رادیکال‌های آزاد، ایجاد شادابی و طراوت در پوست از مهم‌ترین خواص میوه گردو است.
یوسف نقیایی کارشناس تغذیه ضمن بیان این مطلب، اظهار داشت: گردو در گروه آجیل دسته‌بندی می‌شود و معمولا هر یک قاشق سوپ‌خوری گردو، ۱۵ گرم وزن دارد که خود یک واحد غذایی محسوب می‌شود، بنابراین روزانه مصرف یک تا دو واحد غذایی گردو توصیه می‌شود.

بقیه در ادامه مطلب...

بازديد : 333 بار دسته بندي : دانستنی ها تغذیه خوراکی ها پوست و مو نظر دهيد! [ ]


رژیم غذایی لاغری دالایی لاما (کاملا گیاهی)


رژیم غذایی دالایی لاما

امروزه کاهش وزن و تناسب اندام در جهان به یکی از مهم ترین نیازهای بشر تبدیل شده است. زنان و مردان زیادی در سراسر جهان برای کاهش وزن و از بین بردن اضافه وزن خود راه های مختلفی را تجربه می کنند و دست به دامن رژیم های غذایی متنوع، تمرینات ورزشی و حتی برخی از شیوه های تهاجمی طب رایج از قبیل لیپوساکشن، بالون گذاری معده و کوچک کردن معده می شوند تا به این ترتیب با اضافه وزن خود خداحافظی کرده و به وزن ایده آل نزدیک شوند اما ما در این شماره از مجله زندگی ایده آل برای شما گزینه بهتری داریم؛ با گنجاندن سبزی های دارویی ضد چاقی به رژیم غذایی تان و با کنترل متابولیسم بدن و هماهنگی میزان انرژی مورد نیاز و رژیم غذایی خود بدون نیاز به تیغ جراحی یا روش های تهاجمی از اضافه وزن خود خلاص شوید. با مرور این مطلب با برخی از موثرترین سبزی های دارویی در کاهش وزن آشنا شوید.

بقیه در ادامه مطلب...

بازديد : 307 بار دسته بندي : مطالب جالب و خواندنی تغذیه خوراکی ها نظر دهيد! [ ]


زنی با ۴ قانون ساده 125 کیلو وزن کم کرد !


زنی که با 4 قانون ساده 125 کیلو وزن کم کرد!

خانم آنیتا میلز از کنتاکی آمریکا در تمام طول زندگی خود دچار اضافه وزن بوده است.
یک روز تصمیم میگیرد که وزن خود را کاهش دهد و در عرض 2 سال 232 پوند وزن کم می کند. خانم میلز نه مربی خصوصی داشته است و نه از رژیم های سخت لاغری استفاده کرده است، تنها به 4 نکته ای که پزشک خانوادگی اش در کاغذی نوشته بود عمل کرد.

بقیه در ادامه مطلب...

بازديد : 294 بار دسته بندي : عکس های داغ روز مطالب جالب و خواندنی تغذیه نظر دهيد! [ ]


چهار راز زیبایی که هالیوودی ها دوست ندارند دیگران آنها را بدانند !


چهار راز زیبایی که هالیوودی ها دوست ندارند دیگران آنها را بدانند !

ستاره هالیوودی ها معمولا شیوه هایی برای زیبا شدن دارند که به هرکسی نمی گویند؛ غیر از عمل بینی و بوتاکس کارهایی می کنند که دوست ندارند دیگران از آنها با خبر باشند! متوجه شده اید که ” اوا مندس” همیشه جذاب به نظر می رسد؟ما به این موضوع شک کردیم و تحقیقاتی انجام دادیم ، متوجه شدیم آنها رازهای پنهانی دارند.


بقیه در ادامه مطلب...

بازديد : 294 بار دسته بندي : مطالب جالب و خواندنی دانستنی ها تغذیه پوست و مو آرایشی و زیبایی نظر دهيد! [ ]


۲۰ ماده غذایی که نباید با هم مصرف شوند


مصرف هم زمان بعضی از مواد غذایی با یکدیگر می تواند بسیار مضر باشد و حاصل آن تولید اخلاط زاید در بدن می باشد که گاهی تاثیرات این تداخلات در چندین سال بعد به صورت بیماری های مختلف و صعب العلاج بروز خواهد کرد. به عنوان مثال حکمای طب ایرانی معتقدند که مصرف هم زمان موارد ذیل باعث تولید اخلاط خام در بدن شده و تولید بیماری کرده، مثلاً مصرف ماست با هر نوع و هر مقدار گوشت باعث لکه های پوستی و مصرف سرکه یا انواع شور و ترشی که با سرکه ساخته می شود همراه با برنج باعث کولیت و درد شکم می شود که ممکن است این بیماری ها حاصل عدم رعایت این مطالب در طول چندین سال باشد. بنابراین از خوردن هم زمان ترکیبات مواد غذایی که در هر ردیف از جدول ذیل ذکر شده است، جداً خودداری نمایید.

بقیه در ادامه مطلب...

بازديد : 239 بار دسته بندي : مطالب جالب و خواندنی تغذیه خوراکی ها نظر دهيد! [ ]


پيوند ها پيوند ها'

تبادل لينک تبادل لينک تبادل لينک تبادل لينک

  • خرید اینترنتی سی دی و دی وی دی

    کانال تلگرام شهرها

    آپلود عکس

    دانلود آهنگ جدید

    دانلود انیمیشن

    دانلود فیلم جدید

    دانلود سریال

    دانلود رایگان

    آنلاک آیفون

    خرید اپل آیدی معتبر

    خرید و فروش خودرو

    فروش خودرو

    خرید خودرو

    خرید لایک اینستاگرام

    افزایش فالوور اینستاگرام

    خرید فالوور اینستاگرام

    طراحی داخلی

    خرید گیفت کارت گوگل پلی

    مشاوره پایان نامه ارشد

    خرید سرور مجازی انگلیس

    خرید فیلتر شکن

    بهترین سایت مد و زیبایی

    پرورش بلدرچین

    رمضان سال 95

    اخبار فوتبال

    جی پی اس گارمین

    چاپ کاتالوگ و بروشور

    خرید جم کلش رویال

    دانلود آهنگ جدید

    مجله تفریحی سرگرمی اس ام اس ریزون


  • تبلیغات بنری تبلیغات بنری


    لینک باکس لینک باکس












    بک لينک بک لينک
    خرید گیفت کارت ارزان اسپاتیفای استیم
    خرید آنلاین گیفت کارت گوگل پلی با گیفتی دات کام
    خاک پوششی
    تور ارزان کیش لحظه آخری
    هتل های 5 ستاره کیش
    تور کیش از مشهد لحظه آخری
    تور کیش نوروز 95
    دیدنی های جزیره کیش
    بلیط کیش ارزان قیمت
    بلیط پرواز کیش
    خرید گیفت کارت آیتونز و گوگل پلی
    بزرگترین مرکز خرید و فروش گیفت کارت
    تور ارزان کیش نوروز 95