close
نازچت

ورزش و سلامت


درباره سايت درباره سايت
وبلاگ بریم تو خنده...در این وبلاگ مطالبی در زمینه تفریح و سرگرمی,آموزش های گوناگون از قبیل;آموزش ویندوز ,آموزش نرم افزار,آموزش اینترنت,انواع ترفند های رایانه ای و اینترنتی و جدیدترین اخبار روز و عکس ها و تصاویر گوناگون در زمینه های مختلف و موضوعات پزشکی و سلامت و خانواده و سبک زندگی و فرهنگی و هنری و انواع مختلف سرگرمی و غیره...گنجانده میشود.

موضوعات موضوعات

اس ام اس

اس ام اس تبریک

اس ام اس خنده دار

اس ام اس سرکاری

اس ام اس عاشقانه

اس ام اس فلسفی

اس ام اس مناسبتی

اس ام اس مذهبی

اس ام اس پ ن پ

سرگرمی

مطالب جالب و خواندنی

جوک و طنز

دانستنی ها

داستان

شعر

بیوگرافی افراد مشهور

تست و معما

فال

فال روزانه

طالع بینی

فرهنگی و هنری

سینمای ایران و جهان

موسیقی ایران و جهان

موبایل

اخبار و تازه های موبایل

معرفی گوشی

آموزش و ترفند موبایل

نرم افزار موبایل

بازی موبایل

تم موبایل

کلیپ موبایل

دینی و مذهبی

احادیث و روایات

مقالات مذهبی


آرشيو آرشيو

شهريور 1395

مرداد 1395

تير 1395

خرداد 1395

ارديبهشت 1395

فروردين 1395

اسفند 1394

دی 1392

آذر 1392

آبان 1392

مرداد 1391

تير 1391

خرداد 1391

ارديبهشت 1391

فروردين 1391

اسفند 1390

بهمن 1390

آذر 1390

آبان 1390


جستجوگر پيشرفته سايت





فشار خون چیست ؟

فشار خون چیست ؟

فشار خون

  فشار خون میزان نیروی موجود در شریانها در هنگام ضربان قلب ( فشار ماکزیموم یا سیتولیک ) و در هنگام استراحت آن ( فشار مینیموم یا دیاستولیک ) می باشد. این فشار با واحد میلی متر  یا سانتی متر جیوه اندازه گیری می شود. هنگامی فشار خون بالاتر از نرمال است که فشار سیستولیک یا ماکزیموم بالاتر از ۱۴۰ میلی متر جیوه ( ۱۴ سانتی متر جیوه ) و یا فشار دیاستولیک یا مینیموم بالاتر از ۹۰ میلی متر جیوه ( ۹ سانتی متر جیوه ) باشد.فشار خون ایده آل ۱۲۰ روی ۸۰ میلی متر جیوه می باشد.

بازديد : 106 بار دسته بندي : سلامت خانواده بیماری ها ورزش و سلامت نظر دهيد! [ ]


تسکین درد کمر با حرکات کششی

تسکین درد کمر با حرکات کششی

 چگونه با حرکات کششی کمر درد را تسکین دهیم؟

 

بیشتر کمردردها به خاطر گرفتگی عضلات یا رگ‌به‌رگ شدن رباط‌ها است و می‌تواند طی شش هفته زیر نظر پزشک بهبود یابد. بعضی اوقات نیز، کمردرد به خاطر نشستن یا ایستادن طولانی در یک حالت بروز می‌کند و یک کشش خوب می‌تواند درد را کمتر کند. اگر مطمئن هستید که کمردرد شما ناشی از بیماری یا آسیب دیدگی نیست، این کشش‌ها را انجام دهید.

بازديد : 52 بار دسته بندي : سلامت خانواده ورزش و سلامت نظر دهيد! [ ]


14 روش بـراي سـوزانـدن 200 کـالـري



اهل ورزش کردن نيستيد؟ وقت کافي براي ورزش يا ثبت‌نام در کلاس‌هاي بدنسازي نداريد؟ آيا مي‌دانيد برخي از کارهاي روزانه بدون آنکه متوجه باشيد به کاهش وزن شما کمک مي‌کنند؟ اين 14 توصيه را که هر کدام از آنها مي‌توانند باعث سوزاندن 200 کيلوکالري انرژي در روز شوند، امتحان کنيد...

بقیه در ادامه

بازديد : 233 بار دسته بندي : سلامت خانواده ورزش و سلامت نظر دهيد! [ ]


پاسخ کوتاه به سوالات محرمانه جنسی شما


سوالات جنسی


روابط جنسی


بقیه در ادامه...


بازديد : 582 بار دسته بندي : سلامت خانواده سلامت جنسی ورزش و سلامت بانوان آقایان نظر دهيد! [ ]


4 عامل باورنکردنی که شما را چاق می کند!!!

4 عامل باورنکردنی که شما را چاق می کند!!!


4 عامل باورنکردنی که شما را چاق می کند


در واقع اگر شما جزو افرادی هستید که پرخوری نمی‌کنید، بی تحرک نیستید، تغذیه‌ی مناسبی دارید اما زمانی که روی ترازو می‌روید مشاهده می‌کنید که عقربه ترازو ناجوانمردانه شروع به چرخش می‌کند باید بدانید نیاز به تغییراتی در سبک زندگی و عادت‌های غذایی‌تان دارید. برای آشنایی با این عوامل باورنکردنی با ما همراه باشید...

بقیه در ادامه




بازديد : 624 بار دسته بندي : مطالب جالب و خواندنی سلامت خانواده تغذیه خوراکی ها ورزش و سلامت نظر دهيد! [ ]


اثرات منفی پوشیدن شلوار تنگ

اثرات منفی پوشیدن شلوار تنگ

بررسی‌های اخیر نشان می‌دهند تعداد، شکل و حرکت اسپرم مردان نسبت به سی سال گذشته تا حد زیادی آسیب‌ دیده است. زندگی مدرن امروزی، آثار زیانبار زیادی روی دستگاه تناسلی مردان و زنان داشته است.

حیات هر عضوی در بدن، به گردش خون و اکسیژن‌رسانی مناسب به آن بستگی دارد. به همین دلیل وقتی جریان خون به قلب مختل می‌شود، دچار سکته قلبی می‌شویم.


بقیه در ادامه...

بازديد : 505 بار دسته بندي : خبر علمی-پزشکی مطالب جالب و خواندنی دانستنی ها سلامت خانواده سلامت جنسی ورزش و سلامت بانوان آقایان نظر دهيد! [ ]


هزار و یک دلیل برای مرگبار بودن تنهایی!

هزار و یک دلیل برای مرگبار بودن تنهایی!

یافته‌های جالب یک پژوهش که اخیرا انجام شده است نشان می‌دهد رابطه‌ای بیولوژیک میان تنهایی و بروز بیماری‌های مختلف در فرد منزوی وجود دارد که می‌تواند زندگی‌اش را به مخاطره بیندازد.
«جان کاسیوپو» محقق دانشگاه شیکاگو و نویسنده پژوهش «اثرات بیولوژیکی تنهایی» نتایج تحقیقات خود را در نشست علمی «روانشناسی اجتماعی» در سن دیگو اعلام کرد.

بر اساس نتایج این تحقیقات، رابطه‌ای میان تنهایی و بروز مشکلات قلبی و عروقی، بروز التهاب در بدن، مشکلات یادگیری و نقص حافظه وجود دارد و حتی مگس میوه ایزوله شده نیز از وضعیت سلامتی بدتری نسبت به سایر مگس ها برخوردار است و زودتر از سایرین می‌میرد. تنهایی دارای اثرات منفی متعددی است که در یافته‌های این پژوهشگر به آنها اشاره شده است:


بقیه در ادامه...

بازديد : 218 بار دسته بندي : خبر علمی-پزشکی سلامت خانواده بیماری ها ورزش و سلامت روانشناسی نظر دهيد! [ ]


7 روش موثر و باور نکردنی برا ی ارتقا عملکرد مغز

7 روش موثر و باور نکردنی برا ی ارتقا عملکرد مغز

آیا می خواهید عملکرد مغز خود را به روشی آسان و موثر افزایش دهید ؟ ما به شما 7 روش ساده و اجرایی را معرفی می کنیم.
......

بازديد : 210 بار دسته بندي : مطالب جالب و خواندنی ورزش و سلامت نظر دهيد! [ ]


ورزش های مخصوص افزایش قد


بریم تو خنده

با وجود انبوه تبلیغات برای افزایش قد دانستن اینکه برخی از ورزش ها مانند یوگا ، شنا ، ژیمناستیک و … در بلند مدت میتواند در افزایش قد موثر باشد جالب و ارزش امتحان کردن را دارد.

به گزارش برنا، حسین دلشاد  قائم مقام مرکز تحقیقات غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت: قد نهایی افراد به وراثت و محیط وابسته است، بنابراین تصور این که قد نهایی فقط به زمینه ارثی مربوط می شود،‌غلط است و عوامل محیطی مانند ورزش، تغذیه، وضعیت خواب، بیماری و استرس بر رشد قد نیز تاثیرگذار هستند...

بقیه در ادامه...

بازديد : 419 بار دسته بندي : خبر علمی-پزشکی مطالب جالب و خواندنی ورزش و سلامت نظر دهيد! [ ]


تنبلی و راه های مقابله با آن


به گزارش فرز برخی از خصوصیات و منش های انسانی نه تنها به شخص زیان می رساند، بلکه جامعه را نیز با خسارت های جبران ناپذیری مواجه می سازد. از جمله این خصلت ها می توان به تنبلی اشاره کرد که در آیات و روایات اسلامی از آن به عنوان یک رذیلت اخلاقی و نا هنجاری رفتاری یاد شده است؛ زیرا اسلام بنیاد انسان را بر پایه کار و تلاش تعریف می کند و هرگونه کوتاهی و کسالت و تنبلی را به معنا و مفهوم، سیر و حرکت در مسیر ضد کمالی بر می شمارد. از این رو به عناوین مختلف و اشکال گوناگون با خصلت زشت تنبلی مبارزه می کند.

 

بریم تو خنده

بازديد : 364 بار دسته بندي : مطالب جالب و خواندنی دانستنی ها سلامت خانواده ورزش و سلامت نظر دهيد! [ ]


پيوند ها پيوند ها'

تبادل لينک تبادل لينک تبادل لينک تبادل لينک

  • خرید اینترنتی سی دی و دی وی دی

    کانال تلگرام شهرها

    آپلود عکس

    دانلود آهنگ جدید

    دانلود انیمیشن

    دانلود فیلم جدید

    دانلود سریال

    دانلود رایگان

    آنلاک آیفون

    خرید اپل آیدی معتبر

    خرید و فروش خودرو

    فروش خودرو

    خرید خودرو

    خرید لایک اینستاگرام

    افزایش فالوور اینستاگرام

    خرید فالوور اینستاگرام

    طراحی داخلی

    خرید گیفت کارت گوگل پلی

    مشاوره پایان نامه ارشد

    خرید سرور مجازی انگلیس

    خرید فیلتر شکن

    بهترین سایت مد و زیبایی

    پرورش بلدرچین

    رمضان سال 95

    اخبار فوتبال

    جی پی اس گارمین

    چاپ کاتالوگ و بروشور

    خرید جم کلش رویال

    دانلود آهنگ جدید

    مجله تفریحی سرگرمی اس ام اس ریزون


  • تبلیغات بنری تبلیغات بنری


    لینک باکس لینک باکس












    بک لينک بک لينک
    خرید گیفت کارت ارزان اسپاتیفای استیم
    خرید آنلاین گیفت کارت گوگل پلی با گیفتی دات کام
    خاک پوششی
    تور ارزان کیش لحظه آخری
    هتل های 5 ستاره کیش
    تور کیش از مشهد لحظه آخری
    تور کیش نوروز 95
    دیدنی های جزیره کیش
    بلیط کیش ارزان قیمت
    بلیط پرواز کیش
    خرید گیفت کارت آیتونز و گوگل پلی
    بزرگترین مرکز خرید و فروش گیفت کارت
    تور ارزان کیش نوروز 95