close
چت روم
رژیم غذایی لاغری دالایی لاما (کاملا گیاهی)
loading...

بريم تو خنده | مطالب جالب و خواندني

امروزه کاهش وزن و تناسب اندام در جهان به یکی از مهم ترین نیازهای بشر تبدیل شده است. زنان و مردان زیادی در سراسر جهان برای کاهش وزن و از بین بردن اضافه وزن خود راه های مختلفی را تجربه می کنند و دست به دامن رژیم های غذایی متنوع، تمرینات ورزشی و حتی برخی از شیوه های تهاجمی طب رایج از…

cortex بازدید : 309 8 / 9 / 1390 نظرات ()
رژیم غذایی دالایی لاما

امروزه کاهش وزن و تناسب اندام در جهان به یکی از مهم ترین نیازهای بشر تبدیل شده است. زنان و مردان زیادی در سراسر جهان برای کاهش وزن و از بین بردن اضافه وزن خود راه های مختلفی را تجربه می کنند و دست به دامن رژیم های غذایی متنوع، تمرینات ورزشی و حتی برخی از شیوه های تهاجمی طب رایج از قبیل لیپوساکشن، بالون گذاری معده و کوچک کردن معده می شوند تا به این ترتیب با اضافه وزن خود خداحافظی کرده و به وزن ایده آل نزدیک شوند اما ما در این شماره از مجله زندگی ایده آل برای شما گزینه بهتری داریم؛ با گنجاندن سبزی های دارویی ضد چاقی به رژیم غذایی تان و با کنترل متابولیسم بدن و هماهنگی میزان انرژی مورد نیاز و رژیم غذایی خود بدون نیاز به تیغ جراحی یا روش های تهاجمی از اضافه وزن خود خلاص شوید. با مرور این مطلب با برخی از موثرترین سبزی های دارویی در کاهش وزن آشنا شوید.

بقیه در ادامه مطلب...

● چرا با گیاهان؟

تنها پاسخی که برای این سوال وجود دارد این است که استفاده از این گیاهان دارویی بی خطرترین و کم عارضه ترین شیوه های درمان چاقی و اضافه وزن در جهان است. این شیوه اگر با نظارت درمانگر و مشاوره گیاه درمانی انجام شود در مدت زمانی کوتاه تاثیر بسیار چشم گیر بر کاهش وزن و افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن خواهد داشت. استفاده از این سبزی های دارویی در جهان به طرق مختلفی صورت می گیرد. بسیاری از مردم علاقه دارند، این سبزی ها را در رژیم غذایی روزمره و در وعده های غذایی خود مصرف کنند. برخی ترجیح می دهند، جوشانده یا عرق این گیاهان را در طول روز مصرف کنند و برخی دیگر ترجیح می دهند، کپسول یا قرص های تهیه شده از این گیاهان دارویی به صورت صنعتی را مصرف کنند. تجویز این گیاهان برای درمان چاقی و اضافه وزن با صلاح دید درمانگر طب سنتی و با توجه به شرایط بیمار به او توصیه می شود.

● معجون کرفس، انار و کیوی بنوشید

تهیه معجون کرفس، انار و نوشیدن یک لیوان از آن به صورت روزانه در میان وعده صبح می تواند تاثیر زیادی در کاهش وزن و سوخت و ساز چربی های اضافه بدن داشته باشد. برای تهیه این معجون کافی است نصف لیوان آب کرفس را با نصف لیوان آب انار ترش مخلوط کرده و یک عدد کیوی تازه و رسیده را در آن رنده کنید. این معجون یکی از موثر ترین معجون های چربی سوز در جهان است که مصرف آن حین ورزش می تواند به افزایش میزان چربی سوزی در افراد چاق کمک کند.

● سوپ گزنه بخورید

تهیه خورش و سوپ با برگ ها و ساقه گیاه گزنه ۲ تا ۳ بار در هفته یکی از بهترین محرک ها برای بهبود عملکرد معده و روده ها و هضم بهتر مواد غذایی در بدن است. به این ترتیب با مصرف این سوپ بدن انرژی کافی از هضم صحیح مواد غذایی را به دست می آورد و فرد برای تامین انرژی مورد نیاز خود نیازمند مصرف مواد غذایی بیشتر نمی شود. برای تهیه سوپ گزنه می توانید از برگ های تازه یا خشک شده آن استفاده کنید. در برخی از استان های کشورمان آشی با نام آش ترش با برگ های تازه گزنه تهیه می شود که مصرف آن در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش وزن چشم گیر است.

● چای سبز و کاهش وزن

چای سبز یکی از نوشیدنی های گیاهی و مفید است که به اعتقاد درمانگران چینی از جمله بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن و رسیدن به وزن استاندارد شناخته می شود. گیاه چای سبز به دلیل داشتن آنتی اکسیدانت لازم و کافئین مورد نیاز بدن تاثیر زیادی در کنترل و تنظیم سوخت و ساز بدن و اندام های دستگاه گوارش دارد. با نوشیدن این چای در طول روز می توان از افزایش وزن پیشگیری کرد اما جایگزین کردن چای سبز با چای معمولی که روزانه مصرف می کنیم می تواند تاثیر بسیار خوبی بر کاهش وزن و از بین رفتن اضافه وزن افراد داشته باشد.

● نسخه تبتی برای کاهش وزن

گنجاندن جلبک های دریایی تازه در رژیم غذایی برخی از افراد چاق که عامل اضافه وزن و چاقی آن ها تعادل نداشتن غده تیروئید ذکر می شود، بسیار موثر است. به اعتقاد درمانگران طب سنتی چین و تبت استفاده از جلبک های دریایی ۳ تا ۴ بار در رژیم غذایی هفتگی می تواند تاثیر زیادی در تقویت غده تیروئید و بهبود عملکرد آن در بدن داشته باشد. ایجاد تعادل و توازن در عملکرد این غده موجب بهبود متابولیسم بدن و تسریع روند کاهش وزن در افراد چاق می شود.

● دشمن چربی های شکم

فلفل چیلی یا فلفل تند یکی دیگر از سبزی های پرخاصیت برای افرادی است که تمایل به کاهش وزن دارند. این فلفل علاوه بر آن که می تواند سوخت و ساز بدن را بالا ببرد مانند یک چربی سوز طبیعی عمل کرده و به شکسته شدن سلول های چربی به ویژه در ناحیه شکم و پهلو کمک می کند. گنجاندن این سبزی در برنامه غذایی روزانه درصورت هماهنگی فلفل چیلی با طبع و مزاج افراد چاق، می تواند تاثیر زیادی در کاهش وزن و از دست دادن چربی های انباشته شده در اطراف شکم و پهلوها داشته باشد.علاوه بر این، مصرف فلفل به دلیل حرارتی که در بدن تولید می کند نیاز فرد به نوشیدن آب را افزایش داده و به این ترتیب به پاکسازی بدن افراد چاق از مواد زائد نیز کمک می کند.
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
درباره ما
وبلاگ بریم تو خنده...در این وبلاگ مطالبی در زمینه تفریح و سرگرمی,آموزش های گوناگون از قبیل;آموزش ویندوز ,آموزش نرم افزار,آموزش اینترنت,انواع ترفند های رایانه ای و اینترنتی و جدیدترین اخبار روز و عکس ها و تصاویر گوناگون در زمینه های مختلف و موضوعات پزشکی و سلامت و خانواده و سبک زندگی و فرهنگی و هنری و انواع مختلف سرگرمی و غیره...گنجانده میشود.
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    نظر شما درباره وبلاگ چیست؟





    پیوندهای روزانه
    آمار سایت
  • کل مطالب : 647
  • کل نظرات : 105
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 66
  • آی پی امروز : 1
  • آی پی دیروز : 29
  • بازدید امروز : 53
  • باردید دیروز : 135
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 188
  • بازدید ماه : 4,063
  • بازدید سال : 51,525
  • بازدید کلی : 1,249,585
  • تبلیغات بنری

    لینک باکس

    لينكهاي داغ اينترنت
    کد لینک باکس
    عکس های جالب
    دانلود