close
چت روم
دویدن یا "پیاده روی" کدامیک بهتر است؟
loading...

بريم تو خنده | مطالب جالب و خواندني

افراد برای سوزاندن چربی‌های خود از روش‌های گوناگون خصوصا پیاده روی و یا دویدن استفاده می‌کنند، اما کار‌شناسان معتقدند، پیاده روی بهتر از دویدن است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی دانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر ظفر قاسم‌پور، متخصص طب فیزیکی گفت: پیاده روی از دویدن…

cortex بازدید : 100 16 / 09 / 1392 نظرات ()

دویدن یا "پیاده روی" کدامیک بهتر است؟

افراد برای سوزاندن چربی‌های خود از روش‌های گوناگون خصوصا پیاده روی و یا دویدن استفاده می‌کنند، اما کار‌شناسان معتقدند، پیاده روی بهتر از دویدن است.

به گزارش شبکه اطلاع رسانی دانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر ظفر قاسم‌پور، متخصص طب فیزیکی گفت: پیاده روی از دویدن بهتر است، چرا که انرژی که صرف پیاده روی متعادل می‌شود در کاهش خطر بروز فشار خون، دیابت، کلسترول بالا نقش موثری دارد.

قاسم‌پور اظهار داشت: دویدن می‌تواند بر سیستم ایمنی آسیب وارد کند و دویدن نه تنها چربی بلکه عضله را نیز می‌سوزاند و این امر فشار زیادی بر سیستم دفاعی بدن وارد می‌کند. 
وی اظهار داشت: افراط در دویدن می‌تواند خطر ابتلا به التهاب استخوان و مفصلی ایجاد کند، این ورزش برای افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی مضر است. 
قاسم‌پور در پایان گفت: دویدن در هوای گرم به گرمازدگی منجر می‌شود و باعث ایجاد اختلال در عملکرد برخی اعضای بدن می‌شود، اگرچه راه رفتن در هوای گرم نیز باعث گرمازدگی می‌شود.
 
منبع: dana.ir
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
درباره ما
وبلاگ بریم تو خنده...در این وبلاگ مطالبی در زمینه تفریح و سرگرمی,آموزش های گوناگون از قبیل;آموزش ویندوز ,آموزش نرم افزار,آموزش اینترنت,انواع ترفند های رایانه ای و اینترنتی و جدیدترین اخبار روز و عکس ها و تصاویر گوناگون در زمینه های مختلف و موضوعات پزشکی و سلامت و خانواده و سبک زندگی و فرهنگی و هنری و انواع مختلف سرگرمی و غیره...گنجانده میشود.
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    نظر شما درباره وبلاگ چیست؟





    پیوندهای روزانه
    آمار سایت
  • کل مطالب : 647
  • کل نظرات : 105
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 66
  • آی پی امروز : 1
  • آی پی دیروز : 29
  • بازدید امروز : 45
  • باردید دیروز : 135
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 180
  • بازدید ماه : 4,055
  • بازدید سال : 51,517
  • بازدید کلی : 1,249,577
  • تبلیغات بنری

    لینک باکس

    لينكهاي داغ اينترنت
    کد لینک باکس
    عکس های جالب
    دانلود